2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
965 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 29.26g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Yoghurt Strawberry, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 昼食: Mie Ayam. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|