2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1313 kcal
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脂質: 89.96g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 58.89g.
昼食: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, 하림 닭다리살, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 이즈니 무염 버터, 찐고구마. 夕食: 블랙 올리브, 찐고구마, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 양상추, 하림 닭다리살. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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