2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1349 kcal
|
脂質: 36.55g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай с Молоком, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе. 昼食: Кабачки, Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. 夕食: Картошка Вареная, Морковь, Пассим Горох Колотый. 軽食/その他: Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|