2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1690 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 213.28g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 昼食: 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 夕食: カブ, 味噌汁, キムチ, アボカド, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, ごはん. 軽食/その他: ニチレイ 今川焼 あずきあん, 丸彦製菓 うまい煎餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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