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51.1%
1545kcal、そぼろご飯、チーズ、オムレツ、ウインナー、牛乳、スペアリブ、コアラのマーチ
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1545 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 149.45g.
朝食: QBB ベビーチーズ, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当. 昼食: オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ. 夕食: 豚のスペアリブ, ご飯. 軽食/その他: ロッテ コアラのマーチ チョコレート, 牛乳, 丸大食品 あらびきウインナー. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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