2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1317 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 118.98g.
朝食: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 昼食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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