2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1533 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Rapunzel Crema di Arachidi, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Latte di Nocciola, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Caco Mela, Chiquita Banana. 昼食: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Bollite, Zucchine, Carote. 夕食: Baule Volante Farina di Castagne, Carrefour Funghi Shiitake, Zucca, Carne di Manzo Macinata. 軽食/その他: Isey Skyr Naturale. もっと...
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体重に変化ありません
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