2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
4584 kcal
|
脂質: 402.63g | たんぱく質: 205.25g | 炭水化物: 34.62g.
昼食: Кето-Кекс с Ежевикой1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Пятерочка Помидоры, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кетоша Кокосовое Масло, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Всаа Vlb1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Biotech USA Hydro Whey Zero, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Кекс с Ежевикой1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста 28, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сало. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|