2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1290 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: Oats . 昼食: Cheese Bread. 夕食: White Rice. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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