2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1659 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 昼食: アイスコーヒー, 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 夕食: チーズ, トマト, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, アスパラガス, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, わかめ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 丸彦製菓 うまい煎餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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