2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1629 kcal
|
脂質: 75.77g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи, NAR Сок Сливовый, Ежевика, Малина, Черная Смородина, Щавель, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Творог 5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Манты, Бахетле Запеканка из Творога с Бананом. 夕食: Финик, Torras Белый Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|