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laimay
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2020年 10月 20日
laimayの日記, 2020年 10月 20日
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小紅帶走好多水分
早餐 自製托尼斯吐司1+拿鐵
午餐 公司和菜=煎魚*1+紅燒雞肉*1+空心菜*1
小食 蘋果
六點前晚餐
托尼斯吐司+蒜蓉蝦子*3+軟柿子*2
本來想說不要吃吐司明天可以看看47.-
結果...😅
睡前 紅茶。間歇4&1-20/滾輪+伸展
早 48.2 體脂23.9
晚 48.7
+0.5
48.2 kg
これまでの減量分:
20.8 kg
.
残り:
2.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に4.9 kg減量中
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コメント
我是一直卡住,如果沒有更低我就沒有記錄...反正回娘家都會胖個5kg⋯⋯
2020年 10月 20日 投稿者:
chia ling0519
5公斤很多耶~是久久才回去,然後回去很多天嗎?
2020年 10月 21日 投稿者:
laimay
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