2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1405 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 212.87g.
昼食: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, バナナ, ジーシックス, カカオニブ. 夕食: シャインマスカット, カカオマス, 全乳, スキチーズ, ナチュラルチーズ, 玉ねぎ, コンソメスープ, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 卵. 軽食/その他: はちみつ, 青汁. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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