2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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1966 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 153.48g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Bananas, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 昼食: Grapes, Hard Roll, Roast Beef. 夕食: Burrito with Chicken. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Beer. もっと...
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2206 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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