2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1555 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 162.50g.
朝食: Denny's Oreo Blender Blast Off (Kids), Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 昼食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). 夕食: Market Pantry Real Mayonnaise, Wild Planet Albacore Wild Tuna, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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