2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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2159 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 158.58g | 炭水化物: 203.48g.
朝食: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: サラダ, ごま油, きくらげ, マグロ油漬け（缶詰）, ご飯. 夕食: 味噌汁, 焼き豚, ご飯, サラダ, 揚げ出し豆腐, ハムエッグ. 軽食/その他: サントリー 特茶, ローソン 豆大福. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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