2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1832 kcal
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脂質: 115.41g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 煎蛋, 小白菜, 高麗菜, 牛肩胛（衛福部）. 昼食: 山田村一 原味葡撻. 夕食: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 煎蛋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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