2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1010 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Magdalenas Valencianas. 昼食: Galletas de Avena, Crema de Leche, Hacendado Guisantes Congelados, Calamares Plancha, Pimentón, Papa Dulce. 夕食: Nueces, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Queso Parmesano (Rallado), Cebolla Frita, Aceitunas Negras, Procavi Jamoncito de Pavo Duplo, Hacendado Base para Pizza Fresca. 軽食/その他: Té (Infusión). もっと...
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268 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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