2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1912 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 220.44g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Express Galletitas Clásicas. 昼食: La Perla Pan de Viena para Panchos, Fela Salchicha. 夕食: Royal Postre Chocolate, Milanesa Napolitana. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), ENA Whey Protein (30g), Plátano, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. もっと...
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体重に変化ありません
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