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51.3%
817kcal、ごはん、さつまいも、チーズオムレツ、チゲ、ごはん
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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817 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 106.74g.
朝食: ご飯. 昼食: オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ, フジッコ さつまいも甘煮. 夕食: ご飯, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風. 軽食/その他: ザバス プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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