2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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847 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 100.79g.
昼食: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Marie Susu, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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