2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 39.64g.
昼食: 煎雞蛋, 沙朗牛排. 夕食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 鹽酥雞, 青菜, 酪梨, 炸雞排, 甜椒, 傳貴 麵腸. もっと...
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1707 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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