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46.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: ご飯, アボカド, 焼き芋, キャベツ炒め. 昼食: ご飯, ナチュラルローソン 3種緑野菜のごま和え, チキンソテー. 夕食: 焼き芋, 生卵, ぶなしめじ. 軽食/その他: せんべい, リンゴ, クルミ, リンゴ, 飴. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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