2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1190 kcal
|
脂質: 25.98g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆. 昼食: 手作り弁当, サラダ. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|