2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1403 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Iansa Azúcar Rubia, Soy Milk, Gourmet Cacao Amargo, Peanut Butter, Raisin Bread. 昼食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Loncoleche Leche de Soya, American Classic Mostaza, Dole Repollo Blanco, Miso Soup, Broccoli, Tempeh . 夕食: Dole Repollo Blanco, Broccoli, Spanish Seitan. 軽食/その他: Persimmon, Sesame Oil , Spinach , White Bread , Extra Firm Silken Tofu , Tomatoes. もっと...
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体重に変化ありません
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