2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1970 kcal
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脂質: 105.47g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. 夕食: Kroger Steak Fries, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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