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20.1%
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70 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1766 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 125.85g | 炭水化物: 185.12g.
昼食: 野菜, コストコ ココナッツMCTオイル, 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: ごはん, 厚揚げ, 豚肉炒め. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ザバス フォーウーマン ミルクプロテイン ミルクティー風味, コストコ ココナッツMCTオイル, プロテイン, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, 唐揚げ, セブンイレブン ゆで卵, 豆腐, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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