2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1828 kcal
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脂質: 96.54g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 120.33g.
昼食: 蒸南瓜, 大陸妹, 牛肉, 揚振 冷凍青花菜, 扇貝（混種）, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆. 夕食: 煎雞蛋, 揚振 冷凍青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆, 扇貝（混種）, 大陸妹, 牛肉. 軽食/その他: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 黑松 特濃韋恩咖啡. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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