2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1607 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Myprotein Protein Pancake Mix, Melinda Mela. 昼食: Alpen Fest Mozart Kugeln, Moretti Birra 4,6%, Patate al Forno, Noberasco Noci, Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale, Carrefour Funghi Shiitake, Porri, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, In's Coscia di Tacchino Arrosto. 夕食: Alce Nero Semolino Grano Duro, Finocchio Crudo. 軽食/その他: Nutella Biscuits, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Chiquita Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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