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Nicht zugenommen ist auch ein Gewinn 💪🏻 als Single geht abnehmen leichter 😄
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2022 kcal
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脂質: 78.10g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 217.26g.
朝食: Äpfel, Birnen, Banane, Maribel Sauerkirsche, Kaffee, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Bratensoße, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinefilet. 夕食: Leerdammer Leger, Salami, Almette Kräuter, Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Sunquick Wassereis Erdbeer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quarkkuchen, Kaffee, Ileburger Himbeerbrause. もっと...
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体重に変化ありません
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