|
18.10.2020
|
61.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1243 kcal
|
脂質: 42.30g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yoğurt, Domatesler, Lahmacun. 軽食/その他: Sütlaç, Ceviz, Sırma Doğal Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|