2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2213 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 265.13g.
朝食: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: ナン, サラダ, ラッシー, ご飯, ポークカレー. 夕食: 鶏の胸肉, ごま油, キャベツ, ご飯. 軽食/その他: サントリー デカビタチャージ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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