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thank goodness. heading in the right direction.😊
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1214 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 204.91g.
朝食: Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Jordans Fruit & Nut Muesli, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Hazelnut Chocolate Spread, Greek Yoghurt, Jordans Fruit & Nut Muesli, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Cherry Tomatoes, Pear, Morrisons Greek Style Yogurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Jordans Fruit & Nut Muesli, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Hazelnut Chocolate Spread. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Good stuff! Keep it going
2020年 10月 17日 投稿者: AVirco
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Hi pete68, how are you,? I'm doing good. Weight down. In the right direction thank goodness..merrymel
2020年 10月 17日 投稿者: merry mel
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Well done! You’re on the way again!!
2020年 10月 17日 投稿者: mincepiemuncher
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Hi trytrytryagainagin, yes your 'name' says it all. it's a factor life but thanks. Merrymel
2020年 10月 18日 投稿者: merry mel
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Hi AViraco, thanks for your kindness. If I keep this going it will be a miracle. Best wishes on your journey. Merrymel.
2020年 10月 18日 投稿者: merry mel
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