2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1864 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 200.88g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Medium Eggs, Warburtons Sliced White Roll, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 夕食: Tesco Chick Peas, Pesto Sauce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Sweet Potato, Onions, Feta Cheese. 軽食/その他: Red Table Wine, Tesco Sticky Toffee Pudding, Red Table Wine, Red Table Wine. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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