2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2667 kcal
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脂質: 106.12g | たんぱく質: 123.30g | 炭水化物: 291.52g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Mondamin Mehlschwitze, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Ei, Ja! Paniermehl, Sellerie. 夕食: Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert, Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. 軽食/その他: Erdbeertorte. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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