2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1666 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 251.97g.
朝食: シナモンレーズンのベーグル, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. 昼食: カレーライス. 夕食: 洋ナシ, エノキ, ご飯, きゅうりの酢の物, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, ミツカン くめ納豆, 砂糖, 牛肉, れんこん. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 焦がしラー油風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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