2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1967 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 281.37g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: スジャータ コーンポタージュ, ごま油, キャベツ, 松岡水産 スモークサーモン, ご飯. 夕食: ゆで卵, 春巻き, オレンジジュース, オレンジ, ほっともっと 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜, 味噌汁, ご飯, ほうれん草のごま和え. 軽食/その他: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, 明治 ミルクティー. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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