2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
797 kcal
|
脂質: 30.29g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 64.24g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Nuez, Arándanos, Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Kiwi, Banana. 昼食: Zumo de Limón, Sal, Zapallo Hervido, La Serenísima Queso Cremon Light, Zanahoria, Huevo, Puglisi Merluza al Natural. 軽食/その他: AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Tratenfu Leche de Almendras. もっと...
|
|
1360 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 7 分, ラジオ体操 - 33 分, セックス - 5 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|