2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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753 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 69.32g.
昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). 夕食: Nissin Cup Noodles with Shrimp, Egg. 軽食/その他: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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