51.8% 1315kcal、コロッケ、ミルクスープ、ごはん、ウインナー、ヨーグルト、唐揚げ、ごはん
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: 生卵, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー. 昼食: ライ麦パン(低カロリー), 濃縮ミルク. 夕食: 唐揚げ, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: ご飯, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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