2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 189.70g.
昼食: キューピー マヨネーズ, Капустный Салат, Хурма, Гречка по-Купечески, Несоленое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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