2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1398 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Activia Strawberry Yogurt, Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Nonfat Latte Coffee. 昼食: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kraft French Onion Dip, Potato Chips, Subway 6" Turkey Breast. 軽食/その他: Apples , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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