2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1310 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 102.09g.
昼食: 食藥署 地瓜粉, 豆腐乳, 食藥署 翅小腿, 廣達香 凱薩醬, 水煮蛋, 苜蓿芽, 烤地瓜. 夕食: 黑橋牌 原味香腸, 炒青菜, 全聯 白帶魚. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, 全聯 日式絹布丁, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 紅豆湯, 優菓甜坊 黑糖豆花. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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