|
:) физкультура и танцы
|
50.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
|
1384 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Бурый. 夕食: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Картошка Вареная, Морковь, Bravolli Нут. 軽食/その他: Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|