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46.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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880 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: リンゴ, 🐥 オートミールクッキー🐥, えごま油, カルディ いぶりがっこのタルタルソース, リンゴ, ブロッコリ, ゆで卵. 昼食: カルディ さけ中骨水煮, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. 軽食/その他: カカオニブ, 光商 オリゴ糖, マルサン 豆乳グルト, 飴, トップバリュー ベリーミックス. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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