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💪💪💪
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1029 kcal
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脂質: 25.54g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 142.09g.
朝食: 柚子, 芭樂, 全聯 白吐司, 黑咖啡, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 新東陽 魚鬆. 昼食: 雞胸肉, 小黃瓜, 全家 麻油拌麵線, 羽衣甘藍. 夕食: 好菇道 菇類, 大漢 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 高麗菜. 軽食/その他: T世家 茉香綠茶包. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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