2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1321 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café, Amendoim. 昼食: Pernil Assado, Cenouras, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Coco, Damascos, Café com Açúcar, Funfit Brownie. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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