2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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862 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 88.44g.
朝食: Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Sucuk, Beyaz Peynir, Semizotu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karpuz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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