2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1251 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 120.70g.
昼食: やまう おかずビビンバ, セブンプレミアム 温泉たまご, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: 武蔵野フーズ 豆腐を味わう！キーマカレーあん, ヤオコー 豚肉餃子, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. 軽食/その他: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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