AllieLittlesの日記, 2013年 08月 25日

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2013年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.4 kg これまでの減量分: 22.2 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 25日:

1609 kcal

脂質: 67.16g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 173.36g. 朝食: Pink Grapefruit Juice, IHOP Belgian Waffle Combo. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 夕食: Chicken Stir Fry, Pot Sticker, Fortune Cookie, Seafood Soup with Vegetables. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...

2081 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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